40 ist das neue 20
Entdecke die Fitnessmagnet-Formel für ein fitteres Ich.
So holst du das Beste aus deinem Spotter raus
Dass ein Trainingspartner enorm wichtig ist, ist eigentlich ein offenes Geheimnis. Die meisten von uns [...]
Mrz
6 gesunde, fettreiche Lebensmittel
Kraftsportler unterliegen oft der Denkweise, dass eine extreme, harte Diät auch extrem gute Resultate hervorrufen [...]
Dez
Nüsse für die gesunde Ernährung
Sind Nüsse gesund? Bieten sie mehr als nur einen leckeren Snack? Sie haben viele Eigenschaften. [...]
Jun
Trainings-Guide für Anfänger: Die grossen Fragen
Wenn du ein Neuling in der Fitness- oder Kraftsportszene bist, dann solltest du dich vorab [...]
Jan
5 effektive Bizeps-Workouts
Ein großer durchtrainierter Bizeps ist nach wie vor ein Symbol für die Kraft und Stärke [...]
Jul
Die 3 Körpertypen – Bestimme deinen eigenen Körpertyp
Körperbautyp auch Somatotyping oder Stoffwechseltyp genannt wird in der einfachsten Stufe 3 unterschiedliche Stoffwechseltypen unterteilt. [...]
Dez
Muskelaufbau für Frauen ✔
Nicht nur Cardio sondern auch Krafttraining ist etwas für Frauen. Es lassen sich viele Tipps [...]
Fitnessprogramm für Frauen für das Training Zuhause
Fitness hat in unserer heutigen Zeit einen völlig neuen Wert erhalten. Als Alternative zu den [...]
Mrz